Notre programme d’entraînement CFDO+, c’est quoi?

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Notre programme d’entraînement CFDO+, c’est quoi? 2020-06-01T17:21:42-05:00

CFDO+ est un programme d’entraînement développé par crossfit de l’ouest dans le but de connecter la communauté de l’ouest de l’île au travers de l’entraînement fonctionnel. Notre but est de coacher activement les participants au travers de programmes ciblés et non génériques. Le tout se faisant en ligne.

Avec des milliers d’alternatives GRATUITES disponibles, il est difficile de savoir quel program est approprié pour chacun. Notre but est d’offrir une service plus interactif pour te garder motivé. Tout en suivant un entraînement complet qui te permet d’améliorer ta forme physique sans avoir accès au gym.

Pour 49,99 $ / mois, votre abonnement CFDO+ comprend:

  • Un meeting de 15 minutes en ligne avec un coach pour discuter du fonctionnement du programme et t’aider à le maximiser selon tes objectifs.
  • L’abonnement CFDO+ inclut l’accès à BTWB pour enregistrer les résultats ainsi que l’accès à nos trois nouveaux programmes. Cet accès te permet aussi de suivre les entraînements de groupe quotidien que nous publions.
  • Un appel téléphonique (ou par vidéo) avec un physiothérapeute, en cas de blessure, afin de déterminer si des traitements seront nécessaire (cette offre est disponible une fois dès l’inscription au programme et non à chaque renouvellement à moins que le service n’a pas été utiliser).
  • Programme de course à pied 3X / semaine
  • Programme de gymnastique à domicile 3 fois par semaine
  • Programme de musculation (3 séances / sem) *Différentes options selon le niveau d’équipement
  • Accès au groupe privé sur Facebook pour obtenir du feedback, coaching virtuelle, conseils physiothérapeutique, et connecter avec les autres membres afin d’offrir un système du support disponible 24 heures sur 24.
  • “Coachs, café et conversation”: Tous les samedis 10h sur ZOOM, une session hebdomadaire en direct de 30 minutes où tu peut connecter avec les coachs et échanger.

Pour t’abonner à CFDO+, cliques ici

Si tu as des questions, tu peux nous contacter à l’adresse suivante: [email protected]